دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - بهترین رژیم غذایی
که سطح قند خون ما بر اساس غذایی که می... از پروتئین چربی فیبر و کربوهیدرات در رژیم غذایی می... کنند سرما درمانی چیست سرما درمانی یکی از بهترین راه...
کد خبر: ۵۰۹۵۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۰


به گزارش آوای خزر رژیم های غذایی وگان در سال... شواهد زیادی وجود دارد که رژیم های غذایی وگان می... افراد رژیم گیاه خواری را به سمت افراط می کشند... این رژیم ادعا می کنند که پخت و پز باعث...
کد خبر: ۵۰۹۴۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۰


مراقبت از مو اصلاح عادات غذایی و اصلاح سبک زندگی...
به گزارش آوای خزر رژیم غذایی نادرست برخی بیماری ها... مواد غذایی مفید در جهت کاهش ریزش مو و سپس... می کند بهترین منابع امگا ۳ ماهی های چرب و... یک رژیم غذایی غنی از پروتئین استفاده کنید عدس سویا...
کد خبر: ۵۰۹۲۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۸


باشد از رژیم غذایی سالم استفاده کنید و تا حد...
کد خبر: ۵۰۸۹۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۵


اشعه پرتودرمانی رژیم غذایی ضعیف شامل مصرف زیاد گوشت های... یا لامپ های خورشیدی استفاده نکنید 4 یک رژیم سالم... میوه و غلات کامل را در رژیم غذایی خود بگنجانید...
کد خبر: ۵۰۸۷۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۵


کمبود ویتامین ب ۱۲ فقر ویتامین ب ۱۲ در رژیم... غذایی منجر به احساس سرمای بیش از حد در انگشتان...
کد خبر: ۵۰۸۶۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۵


معمولا یکی از دشوارترین بخش های هر رژیم لاغری افزایش... رژیم لاغری کنترل کنند ...
پایان رژیم شد طی این مطالعات پژوهشگران استراتژی هایی که... رژیمی مشابه را پشت سر می گذارند کمک کنیم تا... شما چه بود بهترین راه برای مقابله با کاهش وزن... این افراد علاوه بر کنترل رژیم غذایی و سبک زندگی...
کد خبر: ۵۰۸۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۳


زندگی شهرنشینی عدم رعایت رژیم غذایی سالم مانند مصرف فست...
کد خبر: ۵۰۷۶۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۱


مطالعات نشان می دهد؛
تحقیقات جدید نشان می دهد که رژیم غذایی کم چرب...
که رژیم غذایی کم چرب و گیاهی غنی از سویا... ۱۲ هفته ای نشان داد که یک رژیم غذایی گیاهی... درصد بهبود می بخشد این رژیم غذایی ممکن است به... قوی نیست و هورمون درمانی هنوز بهترین گزینه برای کاهش...
کد خبر: ۵۰۶۶۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۵


مواد معدنی همیشه بهتر است از مواد غذایی استفاده کنیم... اما گاهی مکمل ها می توانند خلأهایی که در رژیم... غذایی ما وجود دارد را پر کنند بنابراین حالا تعدادی... شده باشند و نمی دانید که بهترین روش برای مصرف...
کد خبر: ۵۰۶۴۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۵